Transepidermaler Wasserverlust (TEWL): Der wissenschaftliche Guide

Transepidermaler Wasserverlust (TEWL) ist der Goldstandard-Messwert für die Hautbarrierefunktion. Ein hoher TEWL-Wert bedeutet: Die Hautbarriere ist geschädigt — Wasser verdunstet unkontrolliert. Ein niedriger Wert bedeutet: Die Barriere ist intakt [^1].

Was ist TEWL?

Die Definition

TEWL beschreibt die Menge Wasserdampf, die pro Zeiteinheit und Fläche durch die Haut passiv verdunstet — unabhängig vom Schwitzen.

Normalwerte

| Körperregion | TEWL (g/m²/h) | |---|---| | Unterarm | 5–10 | | Stirn | 10–15 | | Handfläche | 15–25 | | Gesicht (Wange) | 8–12 |

Messung

Mit einem Tewameter — einem empfindlichen Sensor, der den Wasserdampf-Gradienten über der Hautoberfläche misst.

Was den TEWL erhöht

| Faktor | TEWL-Erhöhung | Mechanismus | |---|---|---| | Übermäßige Reinigung | +50–200 % | Lipidentfernung | | Seife (alkalisch) | +100–300 % | pH-Störung + Lipidentfernung | | Ekzem/Neurodermitis | +100–500 % | Barriere-Defekt | | Winter (kalte, trockene Luft) | +50–100 % | Niedrige Luftfeuchtigkeit | | UV-Strahlung | +30–50 % | Lipid-Oxidation | | Alter (> 60 Jahre) | +30–50 % | Reduzierte Lipidproduktion |

TEWL-reduzierende Inhaltsstoffe

| Kategorie | Beispiele | TEWL-Reduktion | |---|---|---| | Okklusiva | Petrolatum, Dimethicone | 50–99 % | | Emollientien | Squalane, Ceramide | 20–40 % | | Humectants | Glycerin, Hyaluronsäure | 15–30 % | | Barriere-Reparatur | Ceramide + Cholesterin | 30–50 % (nach 2–4 Wochen) |

FAQ: Häufig gestellte Fragen

Wie merke ich, dass mein TEWL erhöht ist?

Trockene, spannende Haut, raue Hautstruktur, feine Schuppen, Juckreiz, erhöhte Empfindlichkeit.

Kann ich TEWL zu Hause messen?

Nicht präzise. Aber die Haut-Symptome (Spannungsgefühl nach dem Waschen, feine Schuppen) sind ein guter Indikator.

Quellenangaben

[^1]: Pinnagoda, J., et al. (1990). Guidelines for transepidermal water loss (TEWL) measurement. Contact Dermatitis, 22(3), 164–178.