Deine Haut ist Heimat für über 1.000 Bakterienarten und ca. 1 Milliarde Mikroorganismen [^1]. Das Hautmikrobiom ist ein komplexes Ökosystem, das die Hautgesundheit direkt beeinflusst: Es reguliert die Barrierefunktion, schützt vor Pathogenen und moduliert das Immunsystem. Die Forschung zum Hautmikrobiom ist einer der spannendsten Bereiche der modernen Dermatologie.
| Gattung | Anteil | Ort | Funktion | |---|---|---|---| | Staphylococcus | 20–50 % | Ganzkörper | Kommensal, schützt vor Pathogenen | | Corynebacterium | 10–30 % | Feucht-Areal | Geruchsbildung, antimikrobiell | | Cutibacterium (früher Propionibacterium) | 5–40 % | Talgdrüsen-reich | Sebum-Metabolisierung | | Malassezia (Pilz) | 40–80 % | Talgdrüsen-reich | Lipid-Metabolisierung |
Die Haut bietet drei Habitattypen [^2]:
Das Mikrobiom gedeiht am besten im sauren Milieu (pH 4,5–5,5) [^5]
Trockene Haut → Rissige Barriere → Pathogene eindringen → Dysbiose
Ja, durch pH-optimierte Pflege, milde Reinigung und prebiotische Inhaltsstoffe. Aber: Es gibt noch keinen „Mikrobiom-Test" mit therapeutischer Konsequenz für den Alltag.
Ja. Topische Antibiotika stören das Mikrobiom nachweislich und führen zu Resistenzen. Bei Akne: Retinoide und Benzoylperoxid sind mikrobiom-schonender.
[^1]: Grice, E. A., & Segre, J. A. (2011). The skin microbiome. Nat Rev Microbiol, 9(4), 244–253. [^2]: Oh, J., et al. (2014). Biogeography and individuality shape function in the human skin metagenome. Nature, 514(7520), 59–64. [^3]: Fitz-Gibbon, S., et al. (2013). Propionibacterium acnes strain populations in the human skin microbiome. J Invest Dermatol, 133(9), 2152–2160. [^4]: Kobayashi, T., et al. (2015). Dysbiosis and Staphylococcus aureus colonization drives atopic dermatitis. Immunity, 42(4), 729–740. [^5]: Lambers, H., et al. (2006). Natural skin surface pH is on average below 5. Int J Cosmet Sci, 28(5), 359–370. [^6]: Lew, L. C., & Liong, M. T. (2013). Bioactives from probiotics for dermal health. J Microbiol Biotechnol, 23(12), 1633–1643.
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