Wissenschaftliche Artikel über Inhaltsstoffe, Produkte und Hautpflege.
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CBD Öl ist everywhere – aber was wirklich wissenschaftlich belegt ist, wie CBD im Körper wirkt und worauf du beim Kauf achten musst, liest du hier.
Nicht alle Probiotika sind gleich. Welcher Stamm bei Darmproblemen, Immunabwehr, Haut oder Stimmung hilft – die wissenschaftliche Übersicht.
Präbiotika füttern die guten Darmbakterien und stärken die Darmbarriere. Welche Arten es gibt, was Studien sagen und wie du sie optimal einsetzt.
Kollagen-Supplemente gibt es als Peptide und Hydrolysat. Was der Unterschied ist, was Studien sagen und welches für dein Ziel das richtige ist.
Vitamin K2 und D3 arbeiten synergistisch für Knochengesundheit und Herzschutz. Warum die Kombination wichtig ist und wie du beide optimal einnimmst.
Androgenetische Alopezie betrifft 70% der Männer. Die genetischen, hormonellen und lifestylebedingten Ursachen – und was die Wissenschaft wirklich belegt.
Haarausfall bei Frauen hat andere Ursachen als bei Männern. Hormonelle Veränderungen, Eisenmangel und Stress – die wissenschaftliche Übersicht.
Welche Shampoos bei Haarausfall wirklich wissenschaftlich belegt helfen, welche Wirkstoffe sinnvoll sind und was du erwarten kannst – die Evidenz-Übersicht.
Biotin gilt als das Haar-Vitamin schlechthin. Doch was Studien wirklich belegen, wann es hilft und wann es verschwendetes Geld ist – die wissenschaftliche Analyse.
Koffein-Shampoo soll Haarausfall stoppen und Haarwuchs fördern. Was In-vitro-Studien, klinische Daten und die Praxis wirklich zeigen.
Keratin-Haarkuren versprechen glattes, glänzendes Haar. Aber was steckt dahinter, welche Formen gibt es und was sagt die Wissenschaft?
Gesundes Haar beginnt mit einer gesunden Kopfhaut. Die wissenschaftlichen Grundlagen der Kopfhautpflege – von pH-Wert bis Mikrobiom.
Trockene Kopfhaut juckt, schuppt und spannt. Die wissenschaftlichen Ursachen und was wirklich hilft – von Feuchtigkeit bis pH-Wert.
Fettiges Haar entsteht durch Überproduktion von Talg. Die wissenschaftlichen Ursachen und was wirklich hilft – von Shampoo-Wahl bis Lifestyle.
Graue Haare entstehen durch den Verlust von Melanozyten-Stammzellen. Was die Wissenschaft über Ursachen, Vermeidung und potentielle Umkehr weiß.
Retinol und Vitamin C sind die beiden stärksten Anti-Aging-Wirkstoffe. Wie du sie sicher kombinierst, was Studien sagen und welche Fehler du vermeiden musst.
Niacinamide und AHA/BHA zusammen verwenden – geht das? Was die Wissenschaft über pH-Konflikte, Wirksamkeit und Hautverträglichkeit sagt.
BHA und AHA gemeinsam nutzen – geht das? Was die Wissenschaft über kombinierte Säure-Behandlungen, pH-Werte und optimale Anwendungsstrategien sagt.
Vitamin C unter Sonnenschutz verdoppelt den photoprotektiven Effekt. Wie die Kombination wissenschaftlich optimal funktioniert und was du beachten musst.
Retinol und Peptide sind beide Anti-Aging-Powerhouses. Wie du sie sicher kombinierst und warum sie zusammen stärker sind als allein.
Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit, Retinol erneuert die Zellen. Wie die Kombination wissenschaftlich optimal funktioniert und die perfekte Routine aussieht.
The Ordinary bietet wirksame Produkte zu fairen Preisen. Wie du eine wissenschaftlich fundierte Routine aus ihren Produkten zusammenstellst – Schritt für Schritt.
Die koreanische Hautpflege ist berühmt für den Glass-Skin-Effekt. Welche der 10 Schritte wissenschaftlich sinnvoll sind und wie du sie als Anfänger umsetzt.
Skin Cycling ist der TikTok-Trend, der Wirkstoffe rotieren lässt. Was die Wissenschaft dazu sagt und ob die 4-Nacht-Routine wirklich funktioniert.