AHA-Peelings können zu stark sein. BHA kann reizen. Was bleibt für Menschen mit sehr empfindlicher Haut, Rosacea oder nach kosmetischen Behandlungen? Die Antwort heißt Polyhydroxysäuren (PHA) – die dritte Generation der Säure-Peelings, die alle Vorteile ohne die Nachteile bietet.
Polyhydroxysäuren (PHAs) sind eine Gruppe von Hydroxysäuren, die mehrere Hydroxyl-Gruppen (daher "poly") in ihrer Molekülstruktur tragen. Die wichtigsten PHAs sind:
| PHA | Quelle | Besonderheit | |-----|--------|--------------| | Gluconolacton | Gluconsäure (aus Glucose) | Am häufigsten in Kosmetik | | Lactobionsäure | Lactose (aus Milch) | Sehr großes Molekül, besonders mild | | Maltobionsäure | Maltose (aus Stärke) | Ähnlich wie Lactobionsäure |
PHAs haben eine größere Molekülstruktur als AHAs. Das bedeutet:
PHAs lösen die Verbindungen zwischen toten Hautzellen, ähnlich wie AHAs – aber langsamer und tiefer von der Oberfläche. Die größere Molekülgröße verhindert eine tiefe Penetration, was sie ideal für empfindliche Haut macht.
Anders als AHAs (die die Haut austrocknen können) sind PHAs natürliche Humektanten. Gluconolacton bindet bis zum 50-fachen seines Gewichts an Wasser – ähnlich wie Hyaluronsäure.
Gluconolacton ist ein chelierender Agent und fängt freie Radikale ab. In einer Studie von Bernstein et al. (2004) schützte Gluconolacton die Haut vor UV-induzierten Schäden um bis zu 50%.
Im Gegensatz zu AHAs verbessern PHAs die Barrierefunktion der Haut. Eine Studie im Journal of Cosmetic Dermatology (2019) zeigte, dass Gluconolacton den TEWL (transepidermalen Wasserverlust) nach 4 Wochen um 12% reduzierte.
| Eigenschaft | PHA | AHA (Glykolsäure) | BHA (Salicylsäure) | |-------------|-----|--------------------|--------------------| | Molekülgröße | Groß | Klein | Mittel | | Penetration | Oberflächlich | Tief | Tief (lipidlöslich) | | Exfoliation | Sehr sanft | Mittel-stark | Mittel | | Feuchtigkeit | Stark | Keine | Gering | | Reizpotenzial | Sehr gering | Mittel-hoch | Gering-mittel | | Antioxidativ | Ja | Nein | Ja (entzündungshemmend) | | Sonnenempfindlichkeit | Minimal | Stark erhöht | Moderat erhöht | | Für Rosacea geeignet | Ja | Nein | Eingeschränkt |
| Konzentration | Wirkung | Häufigkeit | |---------------|---------|------------| | 2-4% | Mild, täglich möglich | Jeden Tag | | 4-8% | Moderate Exfoliation | 3-4x pro Woche | | 8-15% | Deutliche Exfoliation | 2-3x pro Woche | | 15-25% | Stark (Masken) | 1x pro Woche |
Abends:
Morgens:
Nicht ganz. PHAs sind etwas weniger potent als AHAs, aber deutlich besser verträglich. Für empfindliche Haut sind sie oft die einzige Option.
Ja, bei niedriger Konzentration (2-4%) ist eine tägliche Anwendung sicher und effektiv.
Bei PHAs sehr selten. Wenn doch, ist sie sehr mild und verschwindet nach 1-2 Wochen.
Ja. PHAs gelten als sicher in der Schwangerschaft, im Gegensatz zu Retinoiden und starken AHAs.
Bekannte Produkte: Inkey List PHA Toner, Medicube Zero Pore Pad, Naturium PHA Topical Liquid, Paula's Choice RESERVE.
Polyhydroxysäuren sind der Sanftgeist unter den Peelingsäuren. Wer mit empfindlicher Haut, Rosacea, oder nach Behandlungen eine schonende Alternative zu AHA und BHA sucht, findet in PHAs die perfekte Lösung. Sie kombinieren milde Exfoliation mit Feuchtigkeitsspende und Antioxidantien – eine seltene All-in-One-Kombination. Kein Wunder, dass PHAs zu den am schnellsten wachsenden Trends der Hautpflege gehören.
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