Knötchen auf dem Dekolleté nach dem ersten Sonnentag am Strand? Juckende Papeln an den Oberarmen? Das ist keine normale Akne, sondern Acne aestivalis – besser bekannt als „Mallorca-Akne". Bis zu 5% der Bevölkerung sind betroffen, besonders junge Frauen. Dieser Guide klärt über die wahren Ursachen auf und zeigt evidenzbasierte Lösungswege.
Die Acne aestivalis (Mallorca-Akne, auch „Frühlingsakne" genannt) ist eine lichtbedingte Hauterkrankung, die durch die Kombination aus UVA-Strahlung und bestimmten Inhaltsstoffen in Kosmetika (insbesondere Emulgatoren und Fettsäuren) ausgelöst wird.
Wichtig: Es ist KEINE echte Akne! Die Bezeichnung ist historisch und irreführend. Es handelt sich um eine spezielle Form der polymorphen Lichtdermatose (PMLE).
Der Name „Mallorca-Akne" stammt aus den 1970er Jahren, als nordeuropäische Touristen nach Mallorca-Urlauben vermehrt mit knötchenförmigen Hautausschlägen in Dermatologen-Praxen erschienen.
Mallorca-Akne entsteht durch das Zusammenwirken von drei Faktoren:
Bestimmte Emulgatoren und fettige Bestandteile in Sonnencremes können:
Kritische INCI:
UVA (315–400 nm) ist der Hauptauslöser:
→ Siehe auch: UVA Schutz erklärt
| Merkmal | Mallorca-Akne | Echte Akne | PMLE | Hitzepickel | |---------|--------------|-----------|------|-------------| | Auslöser | UVA + Emulgatoren | Hormone, Talg | UVA/UVB | Hitze + Schweiß | | Komedonen | Nein | Ja | Nein | Nein | | Juckreiz | Ja | Selten | Ja (stärker) | Mild | | Lokalisation | Dekolleté, Arme | Gesicht, Rücken | Arme, Beine | Überall | | Dauer | Tage-Wochen | Chronisch | Tage | Tage |
Geeignete Formulierungen:
Ungeeignete Formulierungen:
→ Siehe auch: Beste Sonnencreme Gesicht 2026
Nein. Es ist eine individuell bedingte Reaktion auf UVA + bestimmte Inhaltsstoffe.
Sie ist nicht heilbar im eigentlichen Sinn, aber mit der richtigen Prävention kannst du sie komplett vermeiden.
Ölfreies Gel oder Fluid mit SPF 50+, PA++++, ohne komedogene Inhaltsstoffe. Vermeide: Isopropylmyristat, Isopropylpalmitat, Lanolin-Derivate.
Die Kombination aus plötzlich starker UVA-Exposition (Mittelmeer-Sonne) und fettigen Sonnencremes ist der Auslöser. In Deutschland ist die UVA-Intensität geringer.
Nein. Antibiotika wirken gegen bakterielle Akne, nicht gegen die UVA-getriggerte Entzündung der Mallorca-Akne.
Nicht mit fettigen Cremes. Diese verschlimmern das Problem. Verwende leichte, ölfreie Gele mit Niacinamid und Salicylsäure.
Quellen: British Journal of Dermatology, Journal of the American Academy of Dermatology, DGP (Deutsche Gesellschaft für Photodermatologie), European Dermatology Forum, Kutzin & Ollert (2014), Allergologie.
| INCI | Komedogen-Grad | Alternativen | |------|---------------|-------------| | Isopropyl Myristate | 5/5 | Isopropyl Alcohol (nicht komedogen) | | Isopropyl Palmitate | 4/5 | C12-15 Alkyl Benzoate | | Myristyl Myristate | 5/5 | Cetyl Alcohol (nicht komedogen) | | Acetylated Lanolin | 4/5 | Squalane |
| INCI | Funktion | Kommentar | |------|----------|-----------| | Zinc Oxide | Mineralischer UV-Filter | Breitband, nicht komedogen | | Titanium Dioxide | Mineralischer UV-Filter | UVB-Fokus, nicht komedogen |
Vor dem Urlaub (2 Wochen vorher):
Im Urlaub (Tag 1–14):
Nach dem Urlaub:
| Merkmal | Mallorca-Akne | PMLE | |---------|--------------|------| | Auslöser | UVA + Emulgatoren | UVA/UVB | | Morphologie | Einheitliche Papeln | Polymorph (verschieden) |
| Kriterium | Mallorca-Akne | Echte Akne | PMLE | Hitzepickel | |-----------|--------------|-----------|------|-------------| | Timing | 1–3 Tage nach Sonne | Unabhängig | 2–72 Std nach UV | Sofort bei Hitze | | Morphologie | Uniforme Papeln | Komedonen + Papeln | Polymorph | Mini-Papeln | | Juckreiz | Ja | Selten | Ja (stärker) | Mild | | Verteilung | Dekolleté, Oberarme | Gesicht, Rücken | Arme, Beine | Überall |
Bei wiederkehrenden Episoden oder unklarer Diagnose:
Mallorca-Akne ist vermeidbar. Der Wechsel zu ölfreiem, emulgatorarmem Sonnenschutz in Kombination mit UPF 50+ Kleidung löst das Problem bei den meisten Betroffenen. teste verschiedene Produkte vor dem Urlaub und finde das richtige Gel oder Fluid für deine Haut.
Sonnencreme SPF 50 — Jetzt auf Amazon ansehen
Anti-Pickel-Patches — Jetzt auf Amazon ansehen
Salicylsäure-Serum — Jetzt auf Amazon ansehen
Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Anzeige 1
Von unserem Expertenteam getestet und als beste Wahl ausgezeichnet. Hervorragende Inhaltsstoffe, tolle Wirkung und unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis.
Zum besten Preis ansehen →Neue Analysen, die besten Produkte und wissenschaftliche Insights – direkt in dein Postfach.
Kein Spam. Jederzeit abbestellbar. Max. 1 E-Mail pro Woche.
Theaterfarbe, Latex und Kleber ohne Ausbrüche überstehen: comedogene Inhaltsstoffe erkennen, doppelt reinigen, Latex sanft lösen und die 48-Stunden-Aftercare für die Barriere.
Anti-Pickelmale Tipps: Die effektivsten Wirkstoffe und Methoden gegen Akneflecken und Post-Acne-Marks. Von Niacinamid über Azelainsäure bis Vitamin C – evidenzbasiert.
Hautpflege rund ums Training: Warum Schweiß, Reibung und Follikulitis nach dem Sport Pickel auslösen — die richtige Reinigungs-Reihenfolge, Dusch-Timing und Produktempfehlungen.
Poren-Streifen (Nose Strips) sinnvoll oder schädlich? Die wissenschaftliche Wahrheit über Pore Strips, was sie wirklich tun und welche Alternativen besser sind.
Unsere Analysen basieren auf Fakten. Finden Sie heraus, was wirklich in Ihren Produkten steckt.
*Affiliate-Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Die Preise und Verfügbarkeiten können sich ändern. Dies hat keinen Einfluss auf meine Bewertung.