Make-up mit SPF im Test: Was wirklich schützt und was nicht
Make-up mit SPF im Test: Was wirklich schützt und was nicht
Die Idee ist verlockend: Make-up mit integriertem Sonnenschutz – zwei Fliegen mit einer Klappe. Doch die Realität ist komplizierter. Make-up mit SPF bietet einen gewissen Schutz, aber keinen ausreichenden. Warum? Weil die Menge entscheidend ist.
In diesem Guide erklären wir dir die Wissenschaft von SPF im Make-up und zeigen die besten Produkte.
Das Problem: Die Menge macht den Schutz
Die 2-mg/cm²-Regel
Der SPF (bzw. LSF) wird bei einer standardisierten Auftragsmenge von 2 mg/cm² gemessen. Für das Gesicht entspricht das etwa 1/4 Teelöffel (ca. 1,25 ml) reinem Sonnenschutz. Niemand trägt so viel Foundation auf.
Was passiert bei weniger Produkt?
Die Schutzfunktion fällt exponentiell ab:
| Auftragsmenge (relativ zur Norm) | Tatsächlicher SPF (bei deklariertem SPF 30) | |---|---| | 100% (2 mg/cm²) | SPF 30 | | 75% | SPF ~15 | | 50% | SPF ~8 | | 25% (realistische Foundation-Menge) | SPF ~3–4 |
Fazit: Eine Foundation mit SPF 30, die in typischer Make-up-Menge aufgetragen wird, bietet realistisch einen Schutz von SPF 3–4. Das ist besser als nichts, aber kein Ersatz für echten Sonnenschutz.
Die besten Make-up-Produkte mit SPF
1. IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ Cream SPF 50+
SPF: 50+ | Abdeckung: Mittel bis hoch | Preis: ca. 38€
Die CC+ Cream bietet den höchsten SPF in diesem Test und gleichzeitig eine gute Abdeckung. Die Formulierung enthält Kollagen, Peptide, Hyaluronsäure und Antioxidantien. Selbst bei halber Auftragsmenge erreichst du noch einen SPF von ~15–20.
2. bareMinerals Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream SPF 30
SPF: 30 | Abdeckung: Leicht bis mittel | Preis: ca. 34€
Eine getönte Feuchtigkeitscreme mit mineralischem UV-Schutz (Zinkoxid). Die leichte Textur lässt sich in dünnerer Schicht auftragen und bietet durch den mineralischen Filter einen zuverlässigen Breitbandschutz.
3. Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 (als Make-up-Primer)
SPF: 40 | Funktion: Primer unter Make-up | Preis: ca. 34€
Die beste Strategie: Ein unsichtbarer Sonnenschutz als Primer unter dem Make-up. Supergoop! Unseen Sunscreen zieht komplett ein, hinterlässt keinen Weißfilm und dient als perfekte Make-up-Basis.
4. La Roche-Posay Toleriane Teint SPF 20
SPF: 20 | Abdeckung: Mittel | Preis: ca. 18€
Die dermatologische Lösung: Toleriane Teint kombiniert die hautberuhigende Toleriane-Formulierung mit SPF 20. Die Apotheken-Marke bietet eine gute Verträglichkeit bei sensibler Haut.
5. Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50
SPF: 50 | Typ: Getöntes Serum | Preis: ca. 55€
Der professionelle Sonnenschutz mit antioxidativer Enviroscreen-Technologie. Bietet SPF 50 in einem Serum-Format, das als Make-up-Basis dient. Enthält Ceramide und Niacinamid.
Die optimale Strategie
Morgens
- Reinigung
- Antioxidans-Serum (Vitamin C)
- Sonnenschutz SPF 30+ (als eigenständiger Schritt!)
- Make-up mit SPF (als Bonus-Schutz, nicht als Ersatz)
- Puder mit SPF (für Nachcremen über Make-up)
Das Nachcrem-Problem
Über Make-up lässt sich schlecht nachcremen. Die Lösung: Puder mit SPF oder SPF-Spray (Setting Spray mit Sonnenschutz). Keine perfekte Lösung, aber besser als nichts.
FAQ: Häufig gestellte Fragen
Reicht Make-up mit SPF als alleiniger Sonnenschutz?
Nein. Aufgrund der geringen Auftragsmenge erreichst du nicht den deklarierten SPF. Trage immer einen separaten Sonnenschutz unter dem Make-up auf.
Kann ich Puder mit SPF zum Nachcremen verwenden?
Ja, bedingt. Puder mit SPF bietet zusätzlichen Schutz, aber die Menge ist begrenzt. In einer Studie von Kim et al. (2015) bot SPF-Puder einen Zusatzschutz von ca. SPF 5–10.
Ist mineralischer oder chemischer SPF im Make-up besser?
Mineralisch (Zinkoxid, Titandioxid) ist einfacher in Make-up-Formulierungen zu integrieren und bietet sofortigen Schutz. Chemische Filter können die Textur beeinflussen.
Wie trage ich genug Sonnenschutz unter Make-up auf?
Trage den Sonnenschutz als letzten Schritt der Hautpflege auf. Warte 5–10 Minuten bis er eingezogen ist, bevor du das Make-up aufträgst. Verwende einen leichten, nicht fettenden Sonnenschutz als Basis.
Fazit
Make-up mit SPF ist ein Bonus, kein Ersatz. Die realistische Schutzleistung bei typischer Auftragsmenge entspricht SPF 3–4 – besser als nichts, aber nicht ausreichend. Die optimale Strategie: Separater Sonnenschutz unter dem Make-up, SPF-Make-up als Zusatzschutz, und SPF-Puder zum Nachcremen.
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