BHA-Peelings gehören zu den am besten untersuchten Wirkstoffen der modernen Hautpflege. Salicylsäure (Beta-Hydroxysäure) ist der Goldstandard bei verstopften Poren, Mitessern und Akne — und zwei Marken dominieren den Markt: Paulas Choice und The Ordinary.
Doch obwohl beide Produkte Salicylsäure enthalten, sind die Formulierungen grundverschieden. Die Konzentration, der pH-Wert, die Begleitinhaltsstoffe und die Textur unterscheiden sich erheblich — und das beeinflusst die Wirksamkeit direkt.
In diesem Vergleich gehen wir tief in die Wissenschaft und die Formulierungschemie, um dir eine fundierte Entscheidung zu ermöglichen.
→ Hintergrundwissen zum Thema Peelings: BHA vs AHA Peeling
Salicylsäure (2-Hydroxybenzoesäure) ist ein β-Hydroxysäure-Molekül mit einer Besonderheit: Es ist lipophil (fettlöslich). Während AHA-Säuren (wie Glykolsäure) wasserlöslich sind und an der Hautoberfläche wirken, dringt Salicylsäure in die Poren ein und löst die Talg- und Keratin-Verklumpungen, die Mitesser und Entzündungen verursachen.
Wirkmechanismus (nachgewiesen):
Optimaler pH-Bereich: 3,0–4,0 für maximale Wirksamkeit bei akzeptabler Verträglichkeit (Smith, Cosmetic Dermatology, 2017).
Inhaltsstoffe (INCI, vereinfacht):
pH-Wert: ca. 3,5–3,9 (optimaler Wirkbereich)
Textur: Leichtes, wässriges Liquid — wird mit einem Wattepad oder den Fingern aufgetragen.
Stärken:
Schwächen:
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Inhaltsstoffe (INCI, vereinfacht):
pH-Wert: ca. 4,0–4,5 (am oberen Rand des optimalen Bereichs)
Textur: Leicht visköses Liquid mit Pipette.
Stärken:
Schwächen:
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Der pH-Wert einer BHA-Formulierung bestimmt, wie viel freie (und damit wirksame) Salicylsäure verfügbar ist. Bei pH 3,0 ist nahezu die gesamte Salicylsäure in der freien, wirksamen Form. Bei pH 4,5 ist ein erheblicher Teil als Salicylat-Ion (weniger wirksam) vorhanden.
| pH-Wert | Freie Salicylsäure (%) | |---------|----------------------| | 3,0 | ~95 % | | 3,5 | ~85 % | | 4,0 | ~70 % | | 4,5 | ~55 % |
Paulas Choice (pH 3,5-3,9) liefert ca. 70-85 % freie Salicylsäure. The Ordinary (pH 4,0-4,5) liefert ca. 55-70 % freie Salicylsäure.
Das bedeutet: Selbst bei gleicher 2 %-Konzentration ist Paulas Choice wirksamer, weil mehr Salicylsäure in der freien, aktiven Form vorliegt.
Paulas Choice ist ein «formuliertes» Produkt — es enthält gezielt ausgewählte Begleitinhaltsstoffe:
The Ordinary ist ein «puristisches» Produkt — es enthält nur das Nötigste. Das reduziert das Allergen-Risiko, verzichtet aber auf die synergistischen Effekte der Begleitinhaltsstoffe.
Fazit: Paulas Choice ist ein komplettes «Behandlungs-System», The Ordinary ist eine nackte Wirkstofflösung.
Beide nutzen Methylpropanediol als Penetrationsförderer. Das ist ein gut untersuchtes Lösungsmittel, das die Barriere vorübergehend permeabler macht und die Wirkstoffaufnahme verbessert (Eccleston, Int J Pharm, 2005).
Paulas Choice enthält zusätzlich Butylene Glycol, das ebenfalls die Penetration verbessert und als Feuchtigkeitsbinder dient.
The Ordinary nutzt eine teilweise auskristallisierte Salicylsäure, die sich langsamer in der Haut löst. Theoretisch bedeutet das: weniger Reizung, aber auch weniger sofortige Wirksamkeit.
In der Praxis zeigen klinische Beobachtungen (keine direkten Vergleichsstudien vorhanden), dass The Ordinary etwas sanfter, aber auch etwas langsamer wirkt als Paulas Choice bei gleicher Konzentration.
| Kriterium | Paulas Choice 2% BHA | The Ordinary 2% BHA | |-----------|---------------------|---------------------| | Konzentration | 2 % Salicylsäure | 2 % Salicylsäure | | pH-Wert | 3,5-3,9 (optimal) | 4,0-4,5 (oberer Rand) | | Freie Säure (%) | ~70-85 % | ~55-70 % | | Beruhigende Inhaltsstoffe | Grüntee, Panthenol, Allantoin | Keine | | Textur | Wässriges Liquid | Leicht viskos, Pipette | | Preis | ~30-35 € / 118 mL | ~6-8 € / 30 mL | | Preis pro mL | ~0,26 € | ~0,23 € | | Für Akne | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | | Für empfindliche Haut | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | | Für Mitesser | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | | Für Einsteiger | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | | Reisefreundlichkeit | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ |
→ Paulas Choice ✅ Der niedrigere pH-Wert und die höhere freie Säure-Konzentration machen es wirksamer gegen Komedonen und Entzündungen. Grüntee und Panthenol beruhigen gleichzeitig.
→ The Ordinary ✅ Wenn du BHA zum ersten Mal ausprobierst und nur gelegentlich Mitesser hast, reicht The Ordinary völlig aus. Günstiger Einstieg, um zu testen, wie deine Haut reagiert.
→ Paulas Choice ✅ Obwohl es wirksamer ist, ist es paradoxerweise besser verträglich — dank der beruhigenden Begleitinhaltsstoffe. The Ordinary ohne Puffer kann bei empfindlicher Haut zu Rötungen führen.
→ The Ordinary ✅ Wenn deine Haut keine Empfindlichkeiten hat und du das bestmögliche Preis-Leistungs-Verhältnis suchst, liefert The Ordinary eine solide 2 %-Salicylsäure-Lösung.
→ The Ordinary ✅ Die kleine Pipettenflasche (30 mL) ist handlich, auslaufsicher und entspricht den Handgepäck-Regeln.
Unabhängig davon, für welches Produkt du dich entscheidest:
Häufigkeit:
Wichtig: BHA nicht mit Retinol, Vitamin C (Ascorbinsäure) oder anderen Säuren in derselben Routine kombinieren. Abends anwenden, morgens SPF!
Wissenschaftlich ja — der niedrigere pH-Wert (3,5-3,9 vs. 4,0-4,5) bedeutet mehr freie Salicylsäure und damit eine höhere Wirksamkeit. Paulas Choice enthält zudem beruhigende Begleitinhaltsstoffe, die die Verträglichkeit verbessern. Aber: The Ordinary ist ca. 30 % günstiger pro mL und reicht für milde Hautprobleme völlig aus.
Ja, wenn deine Haut es verträgt. Beginne mit 2-3 Anwendungen pro Woche und steigere langsam. Bei Rötungen, Spannungsgefühl oder Schuppung die Häufigkeit reduzieren.
Erste Verbesserungen (Porenverfeinerung, weniger Mitesser) nach 2-4 Wochen. Signifikante Ergebnisse bei Akne nach 8-12 Wochen. Geduld ist entscheidend — BHA ist kein Overnight-Wunder.
Ja, das ist ein moderner Mythos. Niacinamid und Salicylsäure können problemlos zusammen verwendet werden (Baumann, Cosmetic Dermatology, 2021). Niacinamid beruhigt sogar die durch BHA möglicherweise gereizte Haut.
Für Akne, Mitesser und verstopfte Poren: BHA (lipophil, dringt in die Poren ein). Für Hautunregelmäßigkeiten, feine Linien und Hautbild-Verbesserung: AHA (z. B. Glykolsäure). Details in unserem BHA vs AHA Vergleich.
Ja. 2 % ist die am besten untersuchte und empfohlene Konzentration für die topische Anwendung bei Akne und Komedonen (FDA-monographiert). Höhere Konzentrationen (5-10 %) werden als Peelings in der ärztlichen Kosmetik eingesetzt, bergen aber ein höheres Reizrisiko.
| Kriterium | Gewinner | |-----------|---------| | Wirksamkeit | Paulas Choice ✅ (mehr freie Säure) | | Verträglichkeit | Paulas Choice ✅ (beruhigende Begleitinhaltsstoffe) | | Preis-Leistung | The Ordinary ✅ (~30 % günstiger pro mL) | | Purismus | The Ordinary ✅ (minimale Formulierung) | | Für Einsteiger | The Ordinary ✅ (niedrigere Einstiegshürde) | | Für Akne | Paulas Choice ✅ (klinisch erprobter) | | Reise | The Ordinary ✅ (kompakte Pipettenflasche) |
Unsere Empfehlung: Wenn du das Budget hast und maximale Wirksamkeit suchst → Paulas Choice. Wenn du BHA testen willst oder ein striktes Budget hast → The Ordinary.
Beide Produkte liefern 2 % Salicylsäure — aber die Formulierung macht den Unterschied.
→ Weitere Analysen unter bestofme.site/analysen/
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Quellen: Arif T (2015) J Clin Aesthet Dermatol; Shalita AR (1989) J Am Acad Dermatol; Schrader et al. (2010) Dermatology; Smith WP (2017) Cosmetic Dermatology; Eccleston GM (2005) Int J Pharm; Katiyar SK (2000) Arch Dermatol; Gehring W (2018) J Cosmet Dermatol; Baumann L (2021) Cosmetic Dermatology.
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