Körperöle erleben ein Comeback – und das zu Recht. Sie sind die intensivste Form der Körperpflege, stärken die Lipidbarriere und haben eine völlig andere Textur als Lotionen. Doch nicht jedes Öl ist für jeden Hauttyp gleich geeignet.
| Eigenschaft | Körperöl | Bodylotion | |-------------|----------|------------| | Inhaltsstoffe | 100% aktiv (kein Wasser, keine Emulgatoren) | Wasser-basiert + Zusatzstoffe | | Einziehen | Langsamer, aber intensiver | Schneller | | Feuchtigkeit | Okklusiv (versiegelt Feuchtigkeit) | Humektant (zieht Feuchtigkeit an) | | Gefühl | Seidig, nicht klebrig | Leicht, kühlend | | Haltbarkeit | Länger (kein Wasser = keine Bakterien) | Kürzer (Konservierungsstoffe nötig) |
Die optimale Kombination: Erst Hydratation (auf feuchter Haut), dann Öl als Okklusivschicht.
| Öl | INCI | Besonderheit | |-----|------|-------------| | Sheabutter (geschmolzen) | Butyrospermum Parkii Butter | Intensiv, reich an Vitamin A & E | | Avocadoöl | Persea Gratissima Oil | Reich an Ölsäure, tiefenpflegend | | Mandelöl | Prunus Amygdalus Dulcis Oil | Sehr gut verträglich, nährend | | Macadamiaöl | Macadamia Integrifolia Seed Oil | Ähnlich dem natürlichen Hauttalg |
| Öl | INCI | Besonderheit | |-----|------|-------------| | Jojobaöl | Simmondsia Chinensis Seed Oil | Universal, nicht komedogen | | Squalan | Squalane | Ultra-leicht, schnell einziehend | | Aprikosenkernöl | Prunus Armeniaca Kernel Oil | Leicht, erfrischend |
| Öl | INCI | Besonderheit | |-----|------|-------------| | Jojobaöl | Simmondsia Chinensis Seed Oil | Reguliert Talgproduktion | | Grapeseedöl | Vitis Vinifera Seed Oil | Leicht, nicht komedogen | | Squalan | Squalane | Schnell einziehend | | Hagebuttenöl | Rosa Canina Fruit Oil | Leicht, regenerierend |
| Öl | INCI | Besonderheit | |-----|------|-------------| | Mandelöl (süß) | Prunus Amygdalus Dulcis Oil | Sehr gut verträglich | | Jojobaöl | Simmondsia Chinensis Seed Oil | Hypoallergen | | Tamanuöl | Calophyllum Inophyllum Seed Oil | Anti-entzündlich | | Marulaöl | Sclerocarya Birrea Seed Oil | Stabil, antioxidativ |
| Öl | INCI | Besonderheit | |-----|------|-------------| | Arganöl | Argania Spinosa Kernel Oil | Vitamin E, Antioxidantien | | Hagebuttenöl | Rosa Canina Fruit Oil | Vitamin A (Retinsäure), C | | Granatapfelöl | Punica Granatum Seed Oil | Punicinsäure, Anti-Aging | | Rosehip Seed Oil | Rosa Rubiginosa Seed Oil | Regenerierend |
Körperöl wird innerhalb von 3 Minuten nach dem Duschen aufgetragen – auf noch feuchter Haut. So wird die Feuchtigkeit unter der Öl-Schicht eingeschlossen.
| Bereich | Menge | |---------|-------| | Beide Beine | 2-3 Pumps | | Beide Arme | 1-2 Pumps | | Bauch/Rücken | 1-2 Pumps | | Décolleté | 0,5 Pumps | | Gesamt | 5-8 Pumps |
Körperöl ist perfekt für Selbstmassage. 2-3x pro Woche, je 5-10 Minuten. Fördert die Durchblutung und Lymphdrainage.
1-2 Teelöffel Jojoba- oder Mandelöl ins Badewasser. Pflegt die Haut während des Badens.
Abends dick auftragen, über Nacht einwirken. Bei Bedarf Baumwollhandschuhe/Socken darüber.
Beruhigt die Haut und verhindert Rötungen und eingewachsene Haare.
| Produkt | Hauptöl | Besonderheit | Link | |---------|---------|-------------|------| | Bio-Oil Skincare Oil | Calendula + Lavendel + Rosmarin | Narben & Dehnungsstreifen | Ansehen | | Weleda Birken-Körperöl | Birkenextrakt | Straffend | Ansehen | | Neutrogena Body Oil Light | Sesamöl | Leicht | Ansehen | | The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane | Squalan | Universal | Ansehen | | Palmer's Cocoa Butter Formula Skin Therapy Oil | Kakaobutter | Sehr trockene Haut | Ansehen | | L'Occitane Almond Shower Oil | Mandelöl | Reinigung + Pflege | Ansehen |
Einige Öle sind komedogen (Kokosöl, Weizenkeimöl). Jojobaöl, Squalan und Grapeseedöl sind nicht komedogen und sicher, auch bei akne-anfälliger Körperhaut (Rücken, Brust).
Reine pflanzliche Öle: 6-12 Monate nach Öffnung. Kühl und dunkel lagern. Oxidiertes Öl riecht ranzig – entsorgen.
Nicht alle! Jojobaöl, Squalan und Hagebuttenöl sind auch für das Gesicht geeignet. Kokosöl, Sheabutter und Olivenöl sind oft zu schwer.
Besser in Sachen Intensivpflege und Inhaltsstoff-Reinheit. Aber: Lotionen spenden schneller Feuchtigkeit und sind praktischer für unterwegs. Die Kombination ist ideal.
Vorsicht: Einige Öle (Zitrusöle, Johanniskrautöl) sind fototoxisch. Vor dem Sonnenbaden besser keine Öle auftragen. Nach dem Sonnen: Aloe Vera + Körperöl.
Körperöl ist die intensivste Form der Körperpflege. Die Wahl des richtigen Öls hängt vom Hauttyp ab: Jojobaöl als Universal-Talent, Sheabutter für sehr trockene Haut, Squalan für ölige Haut. Die wichtigste Regel: Immer auf feuchter Haut auftragen – so wird die Feuchtigkeit unter der Öl-Schicht eingeschlossen.
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