Hitzeausschlag (Miliaria) ist ein häufiges Problem bei hohen Temperaturen, hoher Luftfeuchtigkeit und körperlicher Anstrengung. Er entsteht, wenn Schweißdrüsenausgänge verstopfen und der Schweiß nicht an die Hautoberfläche abfließen kann. Der zurückgestaute Schweiß löst eine Entzündungsreaktion aus – mit quälendem Juckreiz und Brennen.
Etwa 30% der Bevölkerung in gemäßigten Klimazonen und bis zu 50% in tropischen Regionen sind betroffen. Besonders häufig bei Säuglingen (unreife Schweißdrüsen) und bei Menschen, die aus kühleren Klimazonen in die Tropen reisen.
Empfohlene topische Maßnahmen:
| Maßnahme | Wirkung | Anwendung | |----------|---------|-----------| | Calamin-Lotion | Juckreizlindernd, kühlend | 2–3× täglich auftragen | | Aloe Vera Gel | Kühlend, anti-entzündlich | Beliebig oft | | Menthol-Lotion (1%) | Kältereiz ersetzt Juckreiz | 2× täglich | | Hydrokortison 0,5% | Anti-entzündlich bei starker Rötung | Max. 7 Tage, rezeptfrei | | Polidocanol 5% | Lokalanästhetisch | 2–3× täglich |
Vermeiden:
Aqua, Aloe Barbadensis Gel,
Calamine, Glycerin (5%),
Menthol (0,5%), Zinc Oxide,
Niacinamide (3%), Panthenol,
Allantoin, Sodium Hyaluronate,
Carbomer, Triethanolamine,
Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin
Analyse:
Miliaria crystallina: Stunden bis 2 Tage. Miliaria rubra: 3–14 Tage. Bei konsequenter Kühlung und Pflege meist innerhalb einer Woche gebessert.
Nein. Miliaria ist eine rein mechanische Störung der Schweißdrüsen und nicht infektiös.
Nein. Miliaria betrifft nur die oberen Hautschichten und heilt folgenlos. Kratzen kann jedoch bakterielle Superinfektionen verursachen → Impetigo contagiosa.
Die Schweißdrüsen von Säuglingen sind noch nicht voll ausgereift und verstopfen leichter. Zudem können sie ihre Körpertemperatur noch nicht gut selbst regulieren. Prävention: Nicht zu warm anziehen, kühle Umgebung.
Disclaimer: Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei Fieber, Eiter oder großer Ausdehnung sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Babys sind besonders anfällig für Hitzeausschlag, da ihre Schweißdrüsen noch unreif sind und sich leicht verstopfen. Etwa 40% aller Säuglinge entwickeln mindestens einmal eine Miliaria im ersten Lebensjahr.
Der häufigste Grund, warum ein Hitzeausschlag ärztlich behandelt werden muss, ist eine bakterielle Superinfektion:
| Merkmal | Miliaria | Sonnenbrand | Kontaktdermatitis | Schwitzdrüsen-Abszess | |---------|----------|------------|-------------------|----------------------| | Ursache | Verstopfte Schweißdrüsen | UV-Strahlung | Kontakt mit Allergen/Irritans | Bakterielle Infektion der Schweißdrüse | | Aussehen | Winzige Bläschen/Papeln | Rötung, Schwellung | Rötung, Papeln, Blasen | Knoten, Eiter | | Schmerzen | Brennen | Stark, druckschmerzhaft | Juckreiz | Druckschmerz | | Fieber | Nein (außer bei Superinfektion) | Nein | Nein | Möglich | | Dauer | Tage | 3–7 Tage | 2–4 Wochen | Wochen |
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