Lesedauer: 13 Minuten | Aktualisiert: Juni 2026
Nach dem Peeling: Die richtige Aftercare
Chemische Peelings sind eine der wirkungsvollsten Methoden für glattere, strahlendere Haut. Aber was Sie nach dem Peeling tun, ist genauso wichtig wie das Peeling selbst. Die falsche Aftercare kann die Ergebnisse zunichtemachen, die Hautbarriere schädigen und sogar Pigmentflecken verursachen. Dieser Guide zeigt die wissenschaftlich fundierte Aftercare-Strategie — von den ersten 24 Stunden bis zur vollständigen Regeneration.
Was passiert bei einem chemischen Peeling?
Bei einem chemischen Peeling werden Säuren (AHA, BHA, TCA) auf die Haut aufgetragen, die die Bindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen lösen. Die Haut reagiert mit einer kontrollierten Entzündungsreaktion, die die Zellerneuerung anregt und die Kollagenproduktion stimuliert. Die Hautoberfläche schuppt sich nach einigen Tagen, darunter erscheint frische, glattere Haut.
In dieser Phase ist die Hautbarriere massiv geschwächt. Der transepidermale Wasserverlust (TEWL) steigt, die Haut ist durchlässiger für Irritantien und extrem UV-empfindlich. Mehr über die Funktion der Hautbarriere lesen Sie in unserem Guide zur Hautbarriere-Reparatur.
Die Aftercare-Timeline: Tag für Tag
Tag 1-2: Die kritische Phase
Nur das Nötigste: Sanfte Reinigung mit Wasser oder einem ultra-milden Reiniger. Feuchtigkeitscreme mit Panthenol, Ceramiden und/oder Centella Asiatica. Kein Retinol, keine Säuren, kein Make-up, keine Sonne. Mineralischer Sonnenschutz LSF 50+ ist Pflicht — auch drinnen, wenn Sie am Fenster sitzen.
Tag 3-5: Die Schuppungsphase
Die Haut beginnt sich zu schuppen. Nicht ziehen oder kratzen! Feuchtigkeit großzügig auftragen. Hyaluronsäure-Serum unter der Feuchtigkeitscreme kann helfen. Weiterhin Sonnenschutz LSF 50+ und keine Actives. Centella-Asiatica-Produkte beschleunigen die Heilung.
Tag 6-7: Die Erholungsphase
Die Haut sieht frisch und strahlend aus. Sie können jetzt langsam zur Normalroutine zurückkehren. Beginnen Sie mit niedrigen Konzentrationen von Actives. Sonnenschutz bleibt Pflicht.
Tag 8-14: Vollständige Regeneration
Die Hautbarriere ist wieder vollständig intakt. Normale Routine kann fortgeführt werden. Routinen-Guide →
Schlüsselwirkstoffe für die Aftercare
- Panthenol (Provitamin B5): Beruhigt, heilt, hydratisiert. Panthenol-Guide →
- Ceramide: Reparieren die Hautbarriere. Ceramide-Guide →
- Centella Asiatica (Cica): Anti-entzündlich, wundheilend. Centella-Guide →
- Hyaluronsäure: Spendet Feuchtigkeit ohne zu reizen.
- Snail Mucin: Repariert und hydratisiert. Snail Mucin Guide →
- Allantoin: Beruhigt und glättet.
Die besten Aftercare-Produkte
| Produkt | Wirkstoff | Preis | Link |
|---|---|---|---|
| La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 | Panthenol + Madecassosid | 14€ | Ansehen → |
| Cosrx Snail 96 Mucin Essence | Snail Mucin | 20€ | Ansehen → |
| CeraVe Moisturizing Cream | Ceramide | 16€ | Ansehen → |
| Purito Centella Green Level Recovery | Centella Asiatica | 20€ | Ansehen → |
| Avène Cicalfate+ Creme | Kupfer-Zink + Panthenol | 16€ | Ansehen → |
| La Roche-Posay Anthelios SPF50+ | Mineralischer SPF | 20€ | Ansehen → |
Häufige Fragen zur Aftercare nach Peelings
Was sollte man nach einem Peeling nicht tun?
In den ersten 48-72 Stunden: Keine Sonne ohne LSF 50+, keine weiteren Peelings, keine Actives (Retinol, Vitamin C), kein heißes Wasser, keine parfümierten Produkte. Die Haut braucht Ruhe.
Wie lange dauert die Heilung?
Oberflächliches Peeling: 2-3 Tage. Mittleres Peeling: 5-7 Tage mit Schuppung. Tiefes Peeling: 2-4 Wochen mit ärztlicher Betreuung.
Darf man nach dem Peeling Make-up verwenden?
In den ersten 24-48 Stunden am besten verzichten. Wenn nötig, mineralische Produkte ohne Duft verwenden und sanft entfernen.
Was tun bei starkem Brennen?
Leichtes Brennen ist normal und sollte nach 15 Minuten abklingen. Bei anhaltendem Brennen: Mit Wasser abspülen, Panthenol-Creme auftragen. Bei Bläschen oder starken Schmerzen: Dermatologen aufsuchen.
Wann kann man wieder Retinol verwenden?
Frühestens 5-7 Tage nach einem oberflächlichen Peeling. Bei mittleren/tiefen Peelings: 2-4 Wochen warten. Langsam mit niedriger Konzentration beginnen.
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