Die Komedogenitätsskala bewertet Inhaltsstoffe auf einer Skala von 0 bis 5, basierend auf ihrem Potenzial, Komedonen (Mitesser) zu verursachen. 0 = nicht komedogen, 5 = stark komedogen. Die Skala wurde ursprünglich von Dr. Fulton in den 1980er Jahren entwickelt, basierend auf Kaninchen-Ohr-Tests und später auf menschlichen Rücken-Tests.
Die Idee ist bestechend: Man checkt die INCI-Liste eines Produkts gegen die Datenbank und weiß, ob es die Poren verstopft. Die Realität ist komplizierter.
Die Grenzen der Skala: Sie testet einzelne Inhaltsstoffe in hoher Konzentration, nicht die fertige Formulierung. Ein Inhaltsstoff, der allein komedogen ist, kann in einer korrekt formulierten Creme harmlos sein — und umgekehrt. Die Konzentration, die Kombination mit anderen Inhaltsstoffen und die individuelle Hautreaktion spielen eine Rolle.
Trotz dieser Einschränkungen ist die Skala ein nützliches Werkzeug, besonders für Akne-prone Haut.
Stark komedogen (4-5): Kokosöl (Cocos Nucifera Oil) — überraschend, da es natürlichen Ursprungs ist. Isopropyl Myristat, Isopropyl Palmitat — synthetische Ester, die in vielen Texturen verwendet werden. Cetylalkohol und Stearylalkohol — obwohl Alkohole keine Probleme machen sollten, können diese Fettalkohole komedogen wirken. Lanolin (Wollwachs) — in vielen reichhaltigen Cremen. D&C Red Dyes — in getönten Produkten.
Moderat komedogen (2-3): Sheabutter (in hoher Konzentration), Olivenöl, Weizenkeimöl, Vitamin E (Tocopherol) in hoher Konzentration, Retinyl Palmitat.
Nicht komedogen (0-1): Squalan, Jojobaöl, Hyaluronsäure, Glycerin, Niacinamid, Zinkoxid, Titandioxid, Dimethicon (obwohl es okklusiv ist, verstopft es nicht die Poren), Aloe Vera, alle Wasser-basierten Inhaltsstoffe.
Für Akne-prone Haut: Produkte mit komedogenen Inhaltsstoffen meiden, besonders wenn diese in den ersten 5 Positionen der INCI-Liste stehen. Je weiter hinten, desto geringer die Konzentration.
Für normale Haut: Die Skala weniger streng anwenden. Kokosöl auf normaler Haut kann hervorragend sein, auch wenn es komedogen ist. Die individuelle Reaktion ist wichtiger als die Skala.
Für trockene Haut: Okklusoren (Sheabutter,有些 Alkohole) sind wichtig für die Barriere. Die komedogene Wirkung ist bei trockener Haut weniger relevant.
Wichtiger als die Skala: Beobachten, wie die eigene Haut reagiert. Wenn ein Produkt mit vermeintlich komedogenen Inhaltsstoffen gut funktioniert: weiterverwenden. Wenn ein Produkt mit non-komedogener Formulierung Pickel verursacht: absetzen.
Mythos: Natürliche Öle sind nie komedogen. Falsch — Kokosöl ist eines der komedogensten Öle überhaupt.
Mythos: Mineralöl ist stark komedogen. Eigentlich ist mineralisches Öl (Paraffin, Petrolatum) bei Score 0 — nicht komedogen. Der Mythos kommt aus den 1970er Jahren, als minderwertiges, nicht raffiniertes Mineralöl verwendet wurde.
Mythos: Komedogenität ist universell. Falsch — sie ist individuell. Was bei einer Person Mitesser verursacht, kann bei einer anderen perfekt sein.
Die Komedogenitätsskala ist ein nützliches Werkzeug für Akne-prone Haut, aber kein absolutes Gesetz. Wichtiger als die Skala ist die individuelle Hautreaktion. Produkte mit komedogenen Inhaltsstoffen in den Top-5 der INCI-Liste meiden — der Rest ist Beobachtung.
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