Glykolsäure und Salicylsäure sind die beiden beliebtesten Peeling-Wirkstoffe in der Kosmetik. Beide exfolieren die Haut, aber sie wirken auf völlig unterschiedliche Weise und eignen sich für verschiedene Hautprobleme. Dieser Guide hilft dir, die richtige Wahl für deine Haut zu treffen.
Glykolsäure löst die Verbindungen zwischen den toten Hautzellen (Korneozyten) im Stratum corneum. Dadurch:
Salicylsäure dringt durch ihre Fettlöslichkeit in die Talgdrüsenfollikel ein und:
| Hauttyp | Warum? | |---------|--------| | Normale bis trockene Haut | Exfoliation ohne auszutrocknen | | Reife Haut (30+) | Kollagenstimulation, Faltenreduktion | | Hyperpigmentierung | Gleichmäßiger Hautton | | Raue Hauttextur | Glättung der Hautoberfläche | | Sonnengeschädigte Haut | Reparatur der Struktur |
| Hauttyp | Warum? | |---------|--------| | Ölige Haut | Porenreinigung, Talgregulation | | Akne neigende Haut | Entzündungshemmend, antibakteriell | | Mischhaut | T-Zone-Behandlung | | Große Poren | Tiefenreinigung der Follikel | | Mitesser | Löst Komedonen auf |
| Konzentration | Anwendungshäufigkeit | Für wen? | |---------------|---------------------|----------| | 4-7% | 2-3x pro Woche | Anfänger, empfindliche Haut | | 7-15% | 1-2x pro Woche | Fortgeschrittene | | 15-30% | Professionell oder 1x/Woche | Erfahrene Anwender | | 30-70% | Nur im Kosmetiksalon | Professionelles Peeling |
| Konzentration | Anwendungshäufigkeit | Für wen? | |---------------|---------------------|----------| | 1-2% | Täglich bis jeden 2. Tag | Anfänger und Fortgeschrittene | | 2-4% | 2-3x pro Woche | Fortgeschrittene | | 4-8% | 1x pro Woche | Erfahrene bei starker Akne | | 10%+ | Nur professionell | Tiefenpeeling im Salon |
Ja, aber mit Vorsicht. Es gibt zwei Möglichkeiten:
Einige Produkte kombinieren AHA + BHA in einer Formel. Diese sind so formuliert, dass der pH-Wert für beide optimal ist. Beispiele: Paula's Choice 2% BHA + AHA Produkte.
Warnung: Niemals ein Glykolsäure-Peeling direkt nach einem Salicylsäure-Peeling auftragen. Das Risiko für Irritationen, Rötungen und Barriere-Schäden ist sehr hoch.
| Nebenwirkung | Glykolsäure | Salicylsäure | |--------------|-------------|--------------| | Trockenheit | Mittel | Gering | | Rötung | Mittel | Gering | | Sonnenempfindlichkeit | Hoch | Mittel | | Brennen bei Anwendung | Mittel | Gering | | Purging (erstverschlechterung) | Möglich | Ja, bei Akne |
Wichtig: Bei beiden Wirkstoffen SPF tagsüber obligatorisch, besonders bei Glykolsäure.
Salicylsäure 1-2% ist generell sanfter und verträglicher. Glykolsäure sollte mit niedriger Konzentration (5%) begonnen werden.
Ja, aber an verschiedenen Tagen und mit mindestens 48 Stunden Abstand.
Bei sehr empfindlicher Haut: PHA (Gluconolacton) als sanfte Alternative zu beiden. Lactobionsäure ist ebenfalls extrem mild.
In niedrigen Konzentrationen (1-2%) selten. Bei 4%+ oder täglicher Anwendung schon möglich. Immer Feuchtigkeitscreme danach verwenden.
Glykolsäure für oberflächliche Narben und Hyperpigmentierung. Für atrophe Narben (eingesunken) ist Microneedling oder Retinol wirksamer.
Milchsäure (aus Milch) ist eine mildere AHA-Alternative. Weidenrinden-Extrakt (natürliche Salicylsäure-Quelle) ist weniger wirksam als reine Salicylsäure.
Die Wahl zwischen Glykolsäure und Salicylsäure hängt von deinem Hauttyp und Hautproblem ab:
Beide Säuren sind wissenschaftlich exzellent untersucht und gehören in jede gut durchdachte Hautpflege-Routine. Der Schlüssel liegt in der richtigen Konzentration, Häufigkeit und Kombination.
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