In der K-Beauty-Welt als "Cica" gefeiert, in der westlichen Welt noch unterschätzt: Centella Asiatica ist der wirksamste natürliche Beruhiger für gereizte, entzündete und empfindliche Haut.
Centella Asiatica (CA), auch als Asiatischer Wassernabel oder "Tiger Grass" bekannt, ist eine Pflanze aus der asiatischen Medizin, die seit Jahrtausenden zur Wundheilung eingesetzt wird. In der modernen Hautpflege wird sie als "Cica" vermarktet.
Die Pflanze enthält vier aktive Triterpene, die für die Wirkung verantwortlich sind:
Diese vier Triterpene wirken synergistisch und machen Centella zu einem der am besten erforschten pflanzlichen Wirkstoffe.
Hemmt proinflammatorische Zytokine (IL-6, TNF-α) und COX-2. Studien zeigen eine Reduktion von Rötungen um 35% nach 2 Wochen bei Rosacea-Patienten.
Beschleunigt die Wundheilung um bis zu 40%. Wird in Krankenhäusern bei Brandverletzungen eingesetzt.
Asiaticoside fördert die Kollagen-Typ-I-Synthese um 20–30%. Vergleichbar mit Peptiden, aber pflanzlich.
Schützt die Haut vor UV-bedingter Schädigung und freien Radikalen.
Wirkt gegen C. acnes und andere Hautbakterien – sanft, aber effektiv.
Erhöht die Produktion von Ceramiden und Hyaluronsäure in der Haut.
| Hautproblem | Wirkung | Evidence Level | |-------------|---------|:---:| | Rosazea | Reduziert Rötungen, Papeln | A (klinische Studien) | | Akne | Antibakteriell, antiinflammatorisch | B | | Empfindliche Haut | Stärkt Barriere, beruhigt | A | | Ekzeme/Atopie | Reduziert Juckreiz, Rötung | A | | Post-Akne | Fördert Heilung, reduziert PIH | B | | Sonnenbrand | Wundheilend, kühlend | A | | Anti-Aging | Kollagenstimulation | B |
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Morgens:
Abends:
| Wirkstoff | Stärke | Besonderheit | |-----------|:---:|---| | Centella Asiatica | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Kollagenstimulation + Wundheilung | | Madecassoside | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Das stärkste Einzeltriterpen | | Allantoin | ⭐⭐⭐ | Mild, beruhigend | | Panthenol (B5) | ⭐⭐⭐ | Feuchtigkeit + Heilung | | Aloe Vera | ⭐⭐ | Kühlend, aber oberflächlich | | Grüntee | ⭐⭐⭐ | Antioxidativ, mild beruhigend |
Nein. Centella Asiatica ist die Pflanze. Madecassoside ist eines der vier aktiven Triterpene IN der Pflanze. Produkte können entweder ganzen Pflanzenextrakt oder isolierte Triterpene enthalten. Mehr zum isolierten Wirkstoff im Madecassoside Guide.
Ja! Centella ist extrem gut verträglich und für die morgendliche und abendliche Anwendung konzipiert. Es gibt keine Überdosierung.
Ja, sehr gut. Klinische Studien zeigen signifikante Reduktion von Rötungen und Papeln bei papulopustulärer Rosazea nach 4–6 Wochen. Am besten als Dr. Jart Cicapair oder Cosrx Centella Toner.
Absolut! Centella ist der perfekte Puffer für Retinol-Reizungen. Erst Centella auftragen, dann nach 2–3 Minuten Retinol.
"Cica" ist die Abkürzung für "Cica-Cream" – den Marketing-Begriff für Centella-Asiatica-Produkte. Nicht jedes "Cica"-Produkt enthält jedoch echten Centella-Extrakt. Immer INCI prüfen!
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