AHA (Alpha-Hydroxysäuren) und BHA (Beta-Hydroxysäuren) sind die beiden wichtigsten Säure-Klassen in der Hautpflege. Jede hat ihre Stärken. Gemeinsam ergeben sie ein Multi-Target-Peeling – aber nur, wenn die Kombination richtig durchgeführt wird.
Viele Produkte kombinieren AHA und BHA bereits optimal:
Beispiele: Paula's Choice 2% BHA + AHA, COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner
Ideal für: Normale bis Mischhaut, Einsteiger
Voraussetzung: Haut ist bereits an beide Säuren gewöhnt
Hör auf, wenn:
AHA erhöht die Photosensibilität der Haut um bis zu 50%. Täglich SPF 30+ ist nicht optional, sondern zwingend.
Ja, aber nur in niedrigen Konzentrationen (z.B. AHA 5% + BHA 1%) oder in speziell formulierten Produkten. Hochprozentige Säuren niemals gleichzeitig mischen.
BHA (Salicylsäure) ist die erste Wahl bei Akne – es dringt in die Poren ein und löst Talg. AHA ergänzt durch Oberflächen-Erneuerung und verbessert die Textur nach Abklingen der Akne.
Ja, bei 2% Salicylsäure und gut angepasster Haut. Bei höheren Konzentrationen oder empfindlicher Haut: 3–4×/Woche.
Milchsäure (5%) oder Mandelsäure (5–10%) – beide haben größere Moleküle als Glykolsäure und dringen langsamer ein → weniger Reizung.
Ja, aber nicht im selben Schritt. Retinol abends, Säure an alternierenden Abenden. Nie Retinol + hochprozentige Säure gleichzeitig.
Die Kombination von AHA und BHA bietet ein komplettes Peeling-Spektrum – von der Oberfläche bis in die Poren. Die sicherste Methode: Verschiedene Tage oder ein formuliertes Kombinationsprodukt. Einschleichen, SPF und feuchtigkeitsspendende Pflege sind die drei nicht-verhandelbaren Voraussetzungen.
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