AHA vs BHA – Welches Peeling für dich?
Alpha-Hydroxysäuren (AHA) und Beta-Hydroxysäuren (BHA) sind die zwei wichtigsten Säureklassen in der Hautpflege. AHA wirkt oberflächlich auf die Hauterneuerung, BHA dringt in die Poren ein. Beide haben unterschiedliche Stärken.
AHA (Glykolsäure)
2
Kriterien gewonnen
Unentschieden
2
Kriterien
BHA (Salicylsäure)
2
Kriterien gewonnen
Direkter Vergleich
| Kriterium | AHA (Glykolsäure) | BHA (Salicylsäure) |
|---|---|---|
| Wirkungsort | Oberflächlich (Epidermis) | Tief in den Poren |
| Wirkung gegen Akne | Mäßig | Sehr gut★ Gewinner |
| Hauterneuerung | Sehr gut★ Gewinner | Mäßig |
| Pigmentflecken | Sehr gut★ Gewinner | Mäßig |
| Porenreinigung | Oberflächlich | Tiefenreinigung★ Gewinner |
| Verträglichkeit | Kann reizen | Besser verträglich für fettige Haut |
Unser Fazit
AHA für Hauterneuerung und Strahlkraft, BHA für Poren und Akne. Idealerweise beide im Wechsel verwenden.
Empfehlung nach Hauttyp
🏭 Fettige Haut
BHA – reinigt Poren, reguliert Talg
🏜️ Trockene Haut
AHA (Milchsäure) – sanfter, feuchtigkeitsspendend
🌸 Sensible Haut
PHA (Polyhydroxysäure) statt AHA, niedrigdosiertes BHA
⏳ Anti-Aging
AHA für Hauterneuerung, BHA für Poren – im Wechsel
Beste Produkte mit AHA (Glykolsäure)
Beste Produkte mit BHA (Salicylsäure)
Häufig gestellte Fragen
Kann man AHA und BHA kombinieren?▼
Ja, aber nicht im selben Produkt. Verwende BHA morgens und AHA abends, oder im Wechsel an verschiedenen Tagen. Beide zusammen können zu viel Reizung verursachen.
Wie oft sollte man Peeling verwenden?▼
AHA: 2-3x pro Woche. BHA: Kann täglich verwendet werden (in niedriger Konzentration). Immer Sonnenschutz verwenden!
Welche Konzentration?▼
AHA: 5-10% für regelmäßige Anwendung. BHA: 2% ist der Standard. Als Anfänger mit niedrigeren Konzentrationen starten.
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