Wissenschaftliche Bewertung
Ashwagandha (Withania somnifera, Schlafbeere) ist das bekannteste Adaptogen der Ayurveda-Medizin. Die Wirkstoffe Withanolide wirken antioxidativ, entzündungshemmend und – für die Haut besonders interessant – cortisolregulierend. Da chronischer Stress über erhöhte Cortisolspiegel Kollagenabbau und Barrierestörungen beschleunigt, adressiert Ashwagandha-Extrakt eine der Grundursachen vorzeitiger Hautalterung. In Studien reduzierte der Extrakt stressinduzierte Entzündungsmarker und unterstützte die Kollagensynthese.
