Slugging Trend: Vaseline als Overnight-Maske sinnvoll?

Was genau ist Slugging?

Der Begriff stammt vom glänzenden Ergebnis, das an eine Schnecke (slug) erinnert. Nach der kompletten Abendroutine (Reinigung, Seren, Feuchtigkeitscreme) wird eine dicke Schicht Petroleum Jelly (Vaseline) aufgetragen. Diese okklusive Schicht verhindert die transepidermale Wasserverlust (TEWL) über Nacht.

Der Trend hat Wurzeln in der Schwarzgemeinschaft, wo er seit Generationen zur Behandlung trockener Haut angewendet wird. Durch TikTok und Instagram wurde er weltweit bekannt.

Die Wissenschaft: Funktioniert es?

Ja — Petroleum Jelly reduziert den TEWL um bis zu 99%. Es ist der effektivste okklusive Wirkstoff, den es gibt. Studien bestätigen, dass Vaseline die Hautbarriere bei trockener Haut, Ekzemen und nach dermatologischen Behandlungen signifikant verbessert.

Der Haken: Es fühlt sich unangenehm an auf der Haut, kann Bettwäsche verschmutzen und ist nicht für jeden Hauttyp geeignet.

Für wen ist Slugging geeignet?

• Sehr trockene Haut: Ja! Ideal im Winter
• Normale Haut: 1-2 Mal pro Woche
• Mischhaut: Nur auf trockenen Partien (Wangen)
• Fettige/Akne-Haut: Lieber vermeiden
• Empfindliche Haut: Mit caution, dünne Schicht

Slugging-Alternativen

Nicht jeder möchte Vaseline verwenden. Diese Alternativen bieten okklusive Eigenschaften:

So machst du es richtig

1. Reinigung (Double Cleansing empfohlen)
2. Feuchtigkeitsserum (Hyaluronsäure auf feuchter Haut)
3. Behandlungsseren (Niacinamid, Peptide etc.)
4. Feuchtigkeitscreme
5. Letzter Schritt: Dünne Schicht Vaseline oder Cicaplast
6. Altes Kissenüberzug verwenden!

Fazit

Slugging ist kein Hype ohne Grund — es ist wissenschaftlich die effektivste Methode, um extrem trockene Haut über Nacht zu reparieren. Aber es ist kein Muss für jeden. Wer normale oder fettige Haut hat, sollte auf leichtere Okklusiva wie Squalan zurückgreifen.