Eine gute Mundspülung ergänzt die mechanische Reinigung (Putzen, Zahnseide) durch chemische Plaque-Kontrolle. Aber nicht jede Mundspülung ist gleich. Einige sind evidenzbasierte Wunderwerke, andere sind teures parfumiertes Wasser. Dieser Test sortiert das Feld wissenschaftlich.
Wirksamkeit: 99% Plaque-Reduktion bei 0,2% Lösung
| Eigenschaft | Detail | |------------|--------| | Wirkmechanismus | Zerstört bakterielle Zellmembranen, bindet an Mukosa | | Substantivität | 12-Stunden-Wirkung nach einmaligem Spülen | | Indikation | Akute Gingivitis, postoperativ, bei eingeschränkter Hygiene | | Nachteile | Zahnverfärbung, Geschmacksverlust, erhöhte Zahnsteinbildung |
Nicht zur Daueranwendung geeignet! Maximal 2 Wochen am Stück.
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Moderate Plaque-Reduktion (~25%), keine Verfärbung, gut für Langzeit-Anwendung.
~20–30% Plaque-Reduktion, über 30 Jahre Datenlage, aber Alkoholgehalt (20–27%).
~30% Karies-Reduktion bei täglichem Gebrauch. Ideal für Kariesrisiko-Patienten.
| Wirkstoff | Evidenz | Plaque-Reduktion | |-----------|---------|-----------------| | Teebaumöl | B | ~15–20% | | Aloe Vera | B | ~20% | | Grüner Tee | B | ~15–20% | | Xylitol | A | ~30% |
| Produkt | Wirkstoff | Indikation | Preis/500ml | |---------|----------|-----------|-------------| | Chlorhexamed Forte 0,2% | CHX 0,2% | Akute Gingivitis | ~8€ | | Corsodyl 0,2% | CHX 0,2% | Postoperativ | ~7€ | | Curasept ADS 212 | CHX 0,12% + ADS | Verfärbungsarm | ~12€ |
| Produkt | Wirkstoff | Besonderheit | Preis | |---------|----------|-------------|-------| | CB12 | CPC + Zink | 12h frischer Atem | ~8€ | | Meridol | Aminfluorid + Zinnfluorid | Sanft, antibakteriell | ~5€ | | Elmex Kariesschutz | Aminfluorid | Kariesprävention | ~4€ |
Nicht zwingend, aber sie verbessert die Mundhygiene um 10–20%.
Nach dem Putzen. Nicht mit Wasser nachspülen.
Nicht bewiesen. Alkoholfreie sind dennoch vorzuziehen.
Mundspülungen sind eine sinnvolle Ergänzung. Für die tägliche Anwendung: CPC- oder Fluorid-basiert, alkoholfrei. Für akute Probleme: Chlorhexidin (max. 2 Wochen). Die richtige Wahl verbessert die Mundgesundheit messbar.
Weiterlesen: Zahnfleischentzündung natürlich | Zahnpasta ohne Fluorid | Zahnseide richtig verwenden
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