Hautbarriere geschaedigt? Der 30-Tage Repair-Plan

Anzeichen

Spannungsgefuehl, Empfindlichkeit, Roetungen, Schuppung, Juckreiz, Pickel. Ursachen: Over-exfoliation, zu viele Wirkstoffe, Wetter, Stress.

3 Phasen

Phase 1 (Tag 1-10): Stoppe alle Wirkstoffe, Minimal-Routine mit Cleanser, Ceramiden, SPF. Phase 2 (Tag 11-20): HA, Niacinamide 2-5%, Centella. Phase 3 (Tag 21-30): Wirkstoffe langsam wieder einfuehren.

Beste Inhaltsstoffe

Ceramide, Cholesterol (3:1:1), Niacinamide, Panthenol, HA, Glycerin, Centella, Allantoin, Squalan. Vermeiden: Alkohol, Duft, AHA/BHA, Retinol, Vit C in ersten 2 Wochen.

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