Peelings sind eines der mächtigsten Werkzeuge der Hautpflege – wenn sie richtig eingesetzt werden. Sie beschleunigen die Zellerneuerung, verbessern die Hauttextur, verkleinern das Erscheinungsbild von Poren und erhöhen die Wirksamkeit nachfolgender Produkte. Doch zwischen sanft und zerstörerisch liegt oft nur ein dünner Grad.
In diesem Guide erklären wir dir die Wissenschaft der Peelings und zeigen die besten Produkte 2026 – für jeden Hauttyp und jedes Erfahrungslevel.
Wasserlösliche Säuren, die an der Hautoberfläche wirken:
Fettlösliche Säuren, die in die Poren eindringen:
Die sanfte Alternative:
Wirkstoff: 2% Salicylsäure | pH: 3,5–4,0 | Preis: ca. 32€
Der unangefochtene BHA-Bestseller. Die flüssige Textur lässt sich einfach mit den Fingern oder einem Wattepad auftragen. Bei optimalem pH-Wert für maximale BHA-Wirksamkeit. In klinischen Anwendungen zeigte es nach 4 Wochen eine messbare Reduktion von Porengröße und Komedonen.
Vorteile: Goldstandard BHA, optimaler pH, langjährige Bewährung. Nachteile: Teuer für 118ml.
Wirkstoffe: 30% AHA-Blend + 2% BHA | Preis: ca. 9€
Das stärkste Peeling in dieser Liste – und das günstigste. Die 30%ige AHA-Konzentration ist hoch und sollte maximal 10 Minuten einwirken. Ideal für erfahrene Anwender, die ein intensives Weekly-Treatment suchen. Nicht für Einsteiger!
Vorteile: Extrem potent, unschlagbarer Preis,_effektiv. Nachteile: Kann stark reizen – nicht für Anfänger oder empfindliche Haut.
Wirkstoff: 5% Glykolsäure | Preis: ca. 18€
Der populäre Einstieg in die Welt der AHA-Peelings. Die 5%ige Glykolsäure ist niedrig genug für Anfänger, hoch genug für erste Ergebnisse. Die Formulierung enthält zusätzlich Aloe Vera und Ginseng zur Beruhigung.
Vorteile: Leicht verfügbar, gute Einstiegskonzentration, angenehme Textur. Nachteile: Zusätzliche Duftstoffe, teurer als vergleichbare Produkte.
Wirkstoffe: Lactobioninsäure (PHA) + Retinal | Preis: ca. 35€
Eine innovative Kombination: PHA für sanfte Exfoliation und Retinal für Anti-Aging. Die Idee: PHA bereitet die Haut vor und verbessert die Retinal-Penetration. Ideal für reife Haut, die sowohl Peeling als auch Anti-Aging braucht.
Vorteile: Innovative Kombination, sanft, Anti-Aging-Effekt. Nachteile: Teuer.
Wirkstoffe: Glykolsäure + Salicylsäure | Preis: ca. 16€
Die dermatologische Lösung für Akne-haut. Die Kombination aus AHA (Oberfläche) und BHA (Poren) bietet eine umfassende Exfoliation. Die Laroche-Posay-Formulierung ist gut verträglich und frei von reizenden Zusätzen.
Vorteile: Kombination AHA + BHA, medizinische Hautpflege, fairer Preis. Nachteile: Für trockene Haut nicht optimal.
| Peeling-Typ | Empfohlene Häufigkeit | |---|---| | Mildes AHA (5–10%) | 3–4× pro Woche | | Starkes AHA (15–30%) | 1× pro Woche | | BHA (2%) | Täglich bis jeden zweiten Tag | | PHA | Täglich möglich |
Peelings entfernen die oberste Hautschicht und machen die Haut photosensibler. SPF 30+ am nächsten Tag ist obligatorisch. Ohne Sonnenschutz riskierst du Hyperpigmentierung – das Gegenteil dessen, was du erreichen willst.
Ja, aber nicht im selben Schritt. Alternierend an verschiedenen Tagen oder AHA morgens/BHA abends. Die Kombination kann jedoch trocknen – höre auf deine Haut.
Chemisch, ausnahmslos. Mechanische Peelings (Peeling-Körner, Bürsten) erzeugen Mikroverletzungen an der Haut. Chemische Peelings arbeiten präziser und kontrollierter.
Bei aktiven Sonnenbränden, frischen Wunden, Herpes-Ausbrüchen, Rosacea-Schüben oder einer gestörten Hautbarriere. Auch nach dermatologischen Eingriffen (Laser, Microneedling) 2–4 Wochen warten.
Erste Texture-Verbesserung nach 2–3 Wochen. Deutliche Poren-Verkleinerung und Hautbild-Verbesserung nach 6–8 Wochen. Maximale Ergebnisse nach 3–6 Monaten.
PHA und milde Mandelsäure gelten als sicher. BHA (Salicylsäure) in niedriger Konzentration (≤2%) topisch wird von den meisten Dermatologen als akzeptabel eingestuft, aber CONSULT mit dem Arzt. Hohe AHA-Konzentrationen meiden.
Ein anfänglicher Ausbruch nach Beginn eines Peelings. Die beschleunigte Zellerneuerung bringt verschlossene Komedonen schneller an die Oberfläche. Normalerweise nach 2–4 Wochen vorbei. Unterscheide von echter Irritation (Rötung, Brennen).
Peelings sind ein mächtiges Werkzeug – in der richtigen Dosis. Die besten Peeling-Produkte 2026 decken das gesamte Spektrum ab: von sanften PHA für Anfänger bis zum potenten The Ordinary AHA 30% für Erfahrene. Der Schlüssel: langsam anfangen, Sonnenschutz tragen und die Hautreaktion beobachten.
Weitere Guides: Beste Anti-Pickel-Produkte | Akne Routine Erwachsene | Beste Reinigung für empfindliche Haut
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