Die besten Sonnenschutzmittel 2026 – LSF Testsieger

Ja. UVA-Strahlung ist konstant das ganze Jahr ueber und dringt durch Wolken und Fenster. Mindestens LSF 30 taeglich, auch im Winter und bei Bewoelkung. UVB-Strahlung ist im Winter zwar schwaecher, aber bei wintersportbedingter Hoehe und Schnee-Reflektion reicht die UVB-Intensitaet ebenfalls fuer Sonnenbrand aus.

LSF 50 blockt etwa 98 Prozent der UVB-Strahlung, LSF 30 etwa 97 Prozent. Der Unterschied ist geringer als vielfach angenommen. LSF 50 bietet jedoch einen groesseren Sicherheitspuffer bei ungleichmaessiger Anwendung. Da die meisten Menschen zu wenig Sonnencreme auftragen, kommt man mit LSF 50 in der Praxis tatsaechlich auf einen hoeheren Schutz.

Technisch ja, aber Koerper-Sonnenschutzmittel sind oft schwerer, komedogener und weniger kosmetisch elegant. Fuer das Gesicht gelten andere Anforderungen: leichtere Texturen, keine komedogenen Inhaltsstoffe und angepasster pH-Wert. Gesichtsonnenschutz ist unverzichtbar.

Broad Spectrum bedeutet, dass der Sonnenschutz sowohl UVB- als auch UVA-Strahlung blockt. In der EU muessen alle Sonnenschutzmittel einen UVA-Schutz von mindestens einem Drittel des SPF-Wertes aufweisen. Das UVA-Symbol garantiert diesen Mindeststandard. Dennoch unterscheiden sich die Produkte im UVA-Schutz erheblich.

Die empfohlene Menge ist 2 Milligramm pro Quadratzentimeter Haut. Fuer das Gesicht bedeutet das etwa einen halben Teeloeffel oder die Laenge zweier Finger (zwei-Finger-Regel). Fuer den Koerper benoetigt ein Erwachsener etwa 30 Gramm. Die meisten Menschen tragen nur ein Viertel dieser Menge auf.

Mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid gelten als besonders sicher und gut vertraeglich. Sie dringen nicht in die Haut ein und sind ideal fuer Kinder, Schwangere und bei empfindlicher Haut. Chemische Filter sind jedoch bei korrekter Formulierung ebenfalls sicher. Die Entscheidung sollte nach Hauttyp und kosmetischer Praeferenz getroffen werden.

Einige chemische UV-Filter koennen komedogen wirken und bei Akne-anfaelliger Haut zu Ausbruechen fuehren. Waehlen Sie fuer akne-anfaellige Haut nicht-komedogene Produkte, mineralische Sonnenschutzmittel oder leichte Gele. Es gibt auch spezielle Sonnenfluids fuer akne-anfaellige Haut.

Ungeoeffnet ist Sonnenschutz in der Regel 30 Monate haltbar. Nach dem OEffnen betraegt die Haltbarkeit meist 12 Monate – erkennbar am PAO-Symbol. Verwenden Sie keine abgelaufenen Produkte, da die UV-Filter mit der Zeit abgebaut werden. Sobald die Konsistenz oder der Geruch sich aendern, entsorgen.

Der verheerendste Fehler ist, die Sonnencreme wie ein duennes Serum aufzutragen. Bei der typischen Menge wird aus einem LSF 50 effektiv ein LSF 10 bis 15. Verwenden Sie die zwei-Finger-Regel fuer das Gesicht und ein Schnapsglas-voll fuer den Koerper. Lieber mehr als zu wenig.

Auch wasserfeste Sonnenschutzmittel halten maximal 40 Minuten im Wasser. Nach dem Abtrocknen, Schwitzen oder nach zwei Stunden im Freien muss nachgetragen werden. Viele tragen morgens Sonnencreme auf und glauben, damit sei es getan. Ohne Nachtragung ist der Schutz am Nachmittag praktisch nicht vorhanden.

UVA-Strahlung durchdringt normales Glas. Das bedeutet, dass Sie am Fensterplatz im Buerobereich, im Auto auf der Fahrerseite und im Flugzeug UVA-Strahlung ausgesetzt sind. Taeglicher Sonnenschutz ist auch bei ueberwiegend indoor-Aktivitaeten sinnvoll. Autofahrer zeigen haeufig asymmetrische Hautalterung mit mehr Falten auf der Fensterseite.

Viele glauben, Sonnenschutz sei nur in den Sommermonaten oder am Strand noetig. UV-Strahlung ist jedoch das ganze Jahr ueber vorhanden. Im Fruehling kann die UV-Intensitaet bereits hoch sein, im Herbst bei klarem Himmel ebenfalls. Taeglicher Sonnenschutz ist die beste Anti-Aging-Massnahme.

Sonnenschutz sollte als letztes Schritt in der Hautpflegeroutine aufgetragen werden – nach allen Seren und Cremes, aber vor Make-up. Wenn Sie Sonnenschutz unter ein Make-up auftragen, warten Sie einige Minuten, bis er eingezogen ist. Pflegende Cremes darueber koennen den UV-Schutz verduennen.